Гнев - величайший грех, почти равный смертному греху. В гневе мы часто обижаем своих близких, родственников, иногда теряем лучших друзей, совершаем чудовищные ошибки - непоправимые, разводимся - рушатся семьи. Нужно уметь обуздать свой гнев, этим делаешь себе благо и другим. ✅ Как обуздать свой гнев. Сначала надо осознать причину: Если человек другой просто не соответствует вашему ожиданию - причина внутренняя; а если человек реально проявляет агрессию, то здесь внешняя причина С внутренней причиной гнева проще справится. Достаточно просто осознать, что вы не обязаны соответствовать ожиданиям других людей и они не обязаны соответствовать вашим ожиданиям. Согласны? Даже если это ваши дети. Нужно просто научиться детей воспитывать, а других людей вдохновлять. Внешняя причина потребует гнев превратить в ярость и полученную энергию направить на саморазвитие, чтобы легко останавливать внешнего агрессора. Но или просто об этом поговорить с ним. ❗ Что будет если гнев просто подавить внутри себя? Болезнь, депрессия и самое страшное - развитие темного эго (ахамкара). Да, именно подавленный гнев (в том числе детский) лежит в основе неуправляемого темного эго. Которое в будущем превратиться в маниакальную идею - все вокруг виноваты, один я "идеал". Хотя это просто защитная реакция на подавленный гнев, но все равно будет неприятно тратить время на избавления от него и формирование здоровой личности, любящей себя и весь мир. Учитесь каждый день трансформировать свой гнев и вы станете царем своего внутреннего мира, так как владение собой, превыше владение над миром.