Шотландия

Замок Гуаита, Сан-Марино

Китай 90-ых.

В сентябре 1997 года американские туристы, направлявшиеся в китайский округ Фуян, увидели лежащего на земле ребёнка и отвезли его в местную больницу. Врачи сказали им: «Вам следовало оставить его там, где он был».

На следующий день на том же месте нашли ещё одного младенца, он был мёртв. А вскоре первый ребёнок скончался от пневмонии и проблем с сердцем.

Фотография, сделанная Джеффом Абелиным, вызвала негодование в обществе. В том, что многие китайцы оставляли детей, особенно девочек, в первую очередь обвинили политику правительства «Одна семья — один ребёнок».

Тем не менее, послабление политики ограничения рождаемости Китай ввёл только в 2013 году, так как власти стали опасаться нехватки рабочей силы в будущем.

Мраморная скульптура Девы Марии, покрытой вуалью, считается одной из самых выдающихся работ XIX века, созданных Джованни Страцца.

Вуаль в этой работе уже много лет восхищает всех, кто на нее смотрит. Скульпторам удалось из твердого мрамора передать нежность и легкость тончайшей ткани, которая кажется такой, что может колыхнуться от легкого ветерка. Для создания такого удивительного «эффекта вуали» требуется высокий уровень мастерства. Лишь немногие скульпторы смогли достичь такого совершенства в этой сложной технике.

Android получит новую «расширенную» тёмную тему

Новая опция позволит принудительно включать тёмную тему даже в тех приложениях, где она не предусмотрена.

Работает опция очень просто: система инвертирует исключительно белый фон и чёрный шрифт, в то время как изображения, кнопочки, а также прочие элементы интерфейса остаются без изменений.

Местами принудительная тёмная тема может выглядеть угрюмо и неэстетично, особенно если аккуратно подобранные дизайнерами иконки плохо сочетаются с чёрным фоном. Однако истинные фанаты тёмной темы предпочтут пользоваться устройством именно так, чем быть ослеплёнными при каждом запуске светлого приложения.

«Расширенная» тёмная тема пока доступна только в тестовой Canary-сборке и, как ожидается, прилетит на «Пиксели» вместе с обновлением Android 16.1.

Провальный запуск AI от Apple может замедлить цикл обновления iPhone у пользователей

Apple рискует столкнуться с вялым спросом на новые iPhone из-за провального запуска AI‑фишек. Обещанная на WWDC 2024 революция, вроде умной Siri, до сих пор не может стать причиной обновления устройств — её просто нет. В результате пользователи могут отложить покупку новых моделей, а Apple попытается воодушевить всех железом и обновлённым дизайном iPhone 17.

Дополнительным риском для компании является возможное повышение импортных тарифов из Китая на 20%, к которому Apple ещё не успела полностью подготовиться. Это ударит по себестоимости и марже. Если вы инвестируете в акции Apple, подумайте над ситуацией в компании.

Нэнни Хейзел — классический пример «чёрной вдовы» (black widow killer), как называют женщин-убийц, убивающих своих партнёров или родственников ради выгоды. Подобные случаи есть в истории криминалистики многих стран. Например:

Белль Ганнесс, норвежско-американская убийца начала XX века, заманивала мужчин на свою ферму и убивала их ради страховки. Её подозревают в более чем 40 убийствах.

Мэри Энн Коттон, англичанка XIX века, отравила как минимум 21 человека — мужей, детей и даже собственную мать — преимущественно с помощью мышьяка.

Джудит Баркер, американка, убившая трёх мужей с интервалами в несколько лет, притворяясь на каждом этапе «безутешной вдовой».

Но даже на фоне таких "коллег по ремеслу" Нэнни выделялась. Её отличало сочетание садистской жестокости и театральной мягкости. Она не только убивала, но и умела всех убедить, что она — образец добродетели. Это было её главное оружие. В современном языке для таких людей есть термин — «коварный нарцисс». Всё внимание — к себе. Всё зло — за кулисами.

Секрет успеха Нэнни заключался в абсолютной невыразительности. Она была воплощением стереотипа: женщина, которая печёт пироги, жалуется на ревматизм, пересматривает романсы. Та, кто сидит на веранде с кошкой и газетой. А если в доме кто-то умирал — ну, бывает. В таком возрасте всё может случиться. Никто не думал, что эта «бабушка» ведёт счёт смертям.

Она умело пользовалась общественными предрассудками. Убийца — значит, агрессивный мужчина. Или неопрятная маргиналка. Но не скромная, вежливая вдова. Именно поэтому, как и в случае с другими "бабушками смерти" (вроде Людмилы Киселёвой в СССР), её долго никто не подозревал.

Берпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Каждый сустав, каждая мышца, получат свое в этом упражнении , но следующие группы мышц дадут о себе знать в первую очередь:

Верхний плечевой пояс (дельты, трицепс, трапеции)
Брюшной пресс
Мышцы бедра
Ягодичные мышцы
Средняя часть грудной мышцы
Икроножные мышцы

Не забывайте следить за ритмом дыхания выполняя упражнение. Для многих основной проблемой будет именно сложность с дыханием.

СДЕЛАЙ ЭТО: Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам. Присядь и поставь ладони на пол. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток. Прыжком же вернись в положение сидя, после чего выпрями ноги и подпрыгни, поднимая руки над головой. Все — это был один повтор. Сделай максимум за имеющуюся минуту.

ВЫБЕРИ НАГРУЗКУ: Хочешь упростить бурпи — не отпрыгивай в упор лежа, а последовательно выпрямляй ноги, одну за другой. Готова усложнить — делай в нижней точке одно отжимание.

Комплекс для новичка:
4 подхода по 2 минуты с 1 минутой отдыха между подходами

Комплекс для среднего уровня подготовки:
6 подходов по 2 минуты с 1 минутой отдыха между подходами
4 подхода по 3 минуты с 1 минутой отдыха между подходами

Комплекс для опытных:
6 подходов по 3 минуты с 1 минутой отдыха между подходами

Комплекс для профессионалов:
6 подходов по 3 минуты с 30 секундами отдыха между подходами.

69 причин вести здоровый и активный образ жизни

Зарядитесь мотивацией сами и зарядите своих друзей, поделившись с ними этим постом.

1. Вы будете отлично выглядеть
2. Вы будете прекрасно выглядеть
3. Вы будете выглядеть просто офигенно!
4. Вы будете отлично выглядеть в любимой одежде
5. Вы будете гордиться своим отражением в зеркале
6. У вас будет крепкий пресс, нормальная талия и классная, пардон, задница
7. У вас будут рельефные мышцы
8. На пляже и в бассейне вы будете ловить завистливые взгляды
9. Вы всегда будете сексуальным и привлекательным
10. Для любого возраста вы будете выглядеть моложе

11. Вы сможете управлять своим телом и подстраивать его под свои нужды
12. Вы никогда не заболеете диабетом
13. Вы забудете о болях в спине
14. Вы забудете о простуде и о необходимости кутаться и утепляться
15. Вы забудете о проблемах с давлением
16. Вообще, вы будете меньше болеть или совсем забудете о болезнях
17. Вы сможете оставаться здоровым в любом возрасте
18. Вы будете дольше жить
19. Вы всегда будете себя отлично чувствовать
20. Вы станете хорошо спать ночью

21. Вы сможете легко просыпаться по будильнику и с самого утра быть бодрым
22. У вас будет здоровое сердце
23. У вас будут сильные лёгкие, и в любой ситуации вы сможете дышать глубоко и спокойно
24. Ваша кожа всегда будет гладкой, здоровой и эластичной
25. Вы повысите свой метаболизм и отрегулируете свой гормональный фон
26. Ваше тело будет наполнено энергией
27. Вы нормализуете свой вес. Если он был избыточным, то вы похудеете, если недостаточным — поправитесь
28. Риск развития раковых заболеваний будет намного ниже, чем у окружающих
29. Вы укрепите свой иммунитет
30. Вы забудете о проблемах с сексом

31. Вы сможете выполнять любую физическую работу без боязни заболеть
32. Вы станете более уверенным в себе
33. Вы будете гордиться собой
34. Вы будете меньше уставать, а усталость после тренировок будет очень приятной
35. Вы сможете более успешно бороться с депрессиями и стрессами
36. Вы будете постоянно развиваться и двигаться вперёд
37. У вас всегда будет отличное настроение
38. Ваша продуктивность возрастёт
39. Вы выделитесь среди 95% окружающих, которые активный образ жизни не ведут
40. Вы откроете в себе новые позитивные качества и узнаете, что способны на большее

41. Физическая активность поможет вам стать более эффективным и мыслить нестандартно, креативно
42. Вы станете сильнее
43. Вы сможете быстро и легко бегать
44. Вы будете легко отжиматься и подтягиваться
45. Вы сможете заниматься любым видом спорта, даже экстремальным
46. Вы сможете подниматься по лестницам и таскать тяжелые сумки без отдышки
47. Вы получите максимальную отдачу от использования собственного тела, потому что оно создано для движения
48. Вы забудете про диеты
49. Вы будете есть в своё удовольствие, наслаждаясь любимой едой
50. Вы измените свое отношение к еде, и переедание исчезнет из списка ваших вредных привычек

51. Вы познаете и попробуете множество новых для вас здоровых блюд
52. Вы сможете есть в любое время без опасения поправиться
53. Вы будете заправлять свой организм только самым эффективным топливом
54. Вы создадите себе то будущее, которого заслуживаете
55. Вы станете образцом для подражания среди своих друзей и знакомых
56. У вас появятся новые друзья и интересы
57. Ваш супруг (супруга) будут восхищаться вами ещё больше
58. Увлечения, связанные с вашим новым образом жизни, будут доставлять много радости и счастья
59. Вы будете проводить больше времени на свежем воздухе
60. Вы перестанете лениться и будете активным во всех делах

61. Вы приблизитесь к состоянию гармонии с самим собой и окружающими
62. У ваших будущих детей будет больше шансов вырасти здоровыми и сильными
63. Вы будете прекрасным примером для своих детей
64. У вас появится шанс увидеть не только своих внуков, но и правнуков
65. Вы будете проводить больше времени с родными и близкими
66. Вы станете более успешным и будете зарабатывать много денег
67. Вы будете тратить меньше денег, потому что вести активный образ жизни намного дешевле, чем платить врачам и покупать лекарства
68. Все ваши усилия по поддержанию здорового образа жизни будут тысячекратно вознаграждены
69. И, наконец, вы никогда не пожалеете о своем выборе! И жалеть будете только о тех тренировках, которые пропустите!